Čo to je koučing?

• tvorivé partnerstvo medzi koučom a klientom, ktoré sa deje v rámci štruktúrovaného rozhovoru. 

Aký partner? 

• verí ti. Verí v tvoju jedinečnú múdrosť, dary, zdroje, že to dokážeš. 
• profesionál, ktorý sa neustále učí a vzdeláva ako Ti byť lepším partnerom. 
• človek živej viery - má vzťah s Bohom, a pozýva Boha aj do koučovacieho procesu. Počúva vedenie Ducha Svätého, modlí sa za Teba.
• človek integrity. Som to ja, koho prinášam do tohto povolania. Žijem autenticitu, úprimnosť a vedomie svojich hraníc.  

Prečo niekto chce koučing? 

Zmena - vnímaš, cítiš volanie - že niekde potrebuješ zmenu. Možno si už veľ krát začal a stále nič... Možno vieš, čo chceš, ale nevieš ako na to ... alebo sa snažíš o nesprávnu vec, ktorú vlastne ani naozaj nechceš, len o tom nevieš... 

Rozhodnutie - chceš sa dobre rozhodnúť, nie si si istý, máš zmätok, nevieš čo máš urobiť, je to ťažké/bolestivé rozhodnutie...

Túžba rásť, byť lepším človekom/mamou/otcom. Zistiť čo môžeš dokázať, využiť svoje dary, žiť plný život. 

Náročné životné obdobie

Je to nástroj, ktorý pomáha efektívne prinášať zmeny do Tvojho myslenia, cítenia, konania - odstraňovať, čo v Tebe Boží život ničí a budovať to, čo mu vytvára priestor. 

Vieme sa  v ňom ponoriť sa do hĺbok a úprimne hľadať  korene vecí, ktoré túžiš zmeniť.  Tak nebudeme hasiť  iba symptómy, ale pôjdeme priamo do jadra vecí – a to prináša trvalé zmeny. 

Koučovací rozhovor  - nepredstavuj si dialóg, kde obe strany približne rovnako rozprávajú. Je to skôr monológ - Tvoj monológ :) To je to, čomu sa snažíme vytvoriť priestor. Tvojmu objavovaniu, vnímaniu na čom Ti naozaj záleží, kam vnímaš, že ťa Boh vedie. Kouč občas položí otázku, reflexiu, zrkadlí, parafrázuje. Ale rozpráva v pomere kouč 20% a klient 80%. Čiže je to naozaj priestor pre klienta nahlas formulovať myšlienky, počúvať sa. Nerušene premýšľať - preto je v rozhovore aj veľa priestoru pre ticho. 

Štruktúrovaný - klient prinesie tému, kouč sa stará o proces. Aby sa rozhovor neuberal všade a nikde, ale aby klient napredoval k cieľu, aby robil reálne krôčiky a jeho život sa naozaj menil. 

Kouč je viazaný úplnou mlčanlivosťou o tom, kto je jeho klient a čo bolo obsahom rozhovoru. 

Sloboda

 - je to taký darček hľadať, rozpoznávať a ísť si svojou jedinečnou unikátnou  cestou –  spôsobom, smerom a tempom – oslavovať jedinečnosť jediného Boha, ktorý nás stvoril na svoj nádherný obraz a súčasťou toho obrazu je, že sme zároveň stvorení aj pre vzťahy. Nie preto, aby sme niesli život sami. Aby sme sa o seba navzájom starali. 

Ako to bude prebiehať?

Nulté stretnutie

Po tom, ako ma oslovíš, si dohodneme prvé tzv. nulté stretnutie. Slúži na vyjasnenie otázok, očakávaní a spoznanie sa. Väčšinou na toto stretnutie stačí 30 minút.

Začíname

Začíname podpísaním dohody o koučovacom vzťahu/spolupráci – kde je vysvetlené čo koučing je a nie je a k čomu sa zaväzujú obe strany.

Časovo jednotlivé stretnutia prebiehajú v rámci 60 minút. Kouč nedáva rady (nie je to mentoring) ale poskytuje reflexie a otázky. Pomáha klientovi porozumieť sebe, ujasniť si hodnoty a aplikovať ich do každodenného života.

Témy prináša vždy klient, môže ísť o akúkoľvek tému. (príklady častých tém: poriadok, vzťahy/výchova, cvičenie, stravovanie, zladenie práce a osobného života, budovanie hraníc, sebahodnota, návrat k sebe – oddychu, radosti, hodnotám; veľké rozhodnutia – ako výber/odchod z práce...)

• Stretnutia môžu prebiehať online cez google meet, alebo osobne v Bratislave a okolí.

Ak máte akékoľvek otázky, neváhajte mi napísať.

Kresťanský 

Je pozvanie a možnosť si vybrať. Vždy závisí od klienta ako to chce mať – či a akým spôsobom chce, alebo nechce zahrnúť aspekt viery do nášho rozhovoru. 

Nie nebudem vás evanjelizovať ;) a môžete byť z akejkoľvek denominácie, a nemusíte byť ani veriaci, aby ste prišli ku mne na koučing.  

Väčšine veriacich ľudí sa uľaví, že môžu v rozhovore úprimne a otvorene hovoriť o tejto oblasti. Pozvať do procesu a počúvania Boha, ktorého poznanie a múdrosť presahuje tú našu. 

Čo koučing odlišuje od iných pomáhajúcich profesii?  

Najvýraznejší rozdiel je - že nedostanete rady. V tomto sa zásadne odlišuje životný koučing od iných pomáhajúcich profesii. Pracuje s vašou jedinečnosťou - vy rozmýšľate a hľadáte unikátne kroky pre váš život. My pomáhame veľmi dobrým počúvaním - z ktorého plynú otázky, zrkadlenia, parafrázovanie... čo prirodzene prehĺbi vaše sebapoznanie, objavovanie, aha-momenty, kreativitu. 

Zároveň koučing nenahrádza žiadnu z iných pomáhajúcich služieb ako je terapia, poradenstvo, či iné formy pomoci. Ak využívate niektorú z týchto foriem pomoci, určite sa informujte svojho odborníka, že uvažujete nad koučingom a rovnako aj svojho potencionálneho kouča. 

"Som lepší človek, keď mám kouča."
Chris McCluskey