Čo to je koučing?

• tvorivé partnerstvo medzi koučom a klientom, ktoré sa deje v rámci  rozhovoru, ktorý má svoju štruktúru.
• stojí predovšetkým na veľmi dobrom počúvaní a dobrých otázkach

Aký partner je kouč? 

• verí ti. Verí v tvoju jedinečnú múdrosť, dary, zdroje, že to dokážeš. 
• profesionál, ktorý sa neustále učí a vzdeláva ako Ti byť lepším partnerom. 
• človek živej viery - má vzťah s Bohom, a pozýva Boha aj do koučovacieho procesu. Počúva vedenie Ducha Svätého, modlí sa za Teba.
• človek integrity. Som to ja, koho prinášam do tohto povolania. Žijem autenticitu, úprimnosť a vedomie svojich hraníc.  

Prečo niekto chce koučing? 

Zmena - vnímaš, cítiš volanie - že niekde potrebuješ zmenu. Možno si už veľ krát začal a stále nič... Možno vieš, čo chceš, ale nevieš ako na to ... alebo sa snažíš o nesprávnu vec, ktorú vlastne ani naozaj nechceš, len o tom nevieš... 

Rozhodnutie - chceš sa dobre rozhodnúť, nie si si istý, máš zmätok, nevieš čo máš urobiť, je to ťažké/bolestivé rozhodnutie...

Túžba rásť, byť lepším človekom. Zistiť čo môžeš dokázať, využiť svoje dary, žiť plný život. 

Náročné životné obdobie. Napríklad ako čeliť konkrétnemu problému, náročnému vzťahu, ..

Nájsť životné smerovanie.

...

Je to nástroj, ktorý pomáha efektívne prinášať zmeny do Tvojho myslenia, cítenia, konania. Pomôže Ti spoznať sa, objektívnejšie, z nových perspektív, čo sú skutočne Tvoje túžby a prečo, kam a ako naozaj túžiš kráčať. Viac zladiť Tvoje konanie s hodnotami, ktoré túžiš žiť. 

Vieme ísť v rozhovore do hĺbky a úprimne hľadať  korene vecí, ktoré túžiš zmeniť.  Tak nebudeme hasiť  iba symptómy, ale pôjdeme priamo do jadra vecí – a to prináša trvalé zmeny. 

Koučovací rozhovor  - nepredstavuj si dialóg, kde obe strany približne rovnako rozprávajú. Je to skôr monológ - Tvoj monológ. To je to, čomu sa snažíme vytvoriť priestor. Tvojmu objavovaniu, vnímaniu, rozlišovaniu na čom Ti naozaj záleží, kam vnímaš, že ťa Boh vedie. Kouč občas položí otázku, reflexiu, zrkadlí, parafrázuje. Ale rozpráva v pomere kouč 20% a klient 80%. Čiže je to naozaj priestor pre klienta nahlas formulovať myšlienky, počúvať sa. Nerušene premýšľať - preto je v rozhovore aj veľa priestoru pre ticho. 

Štruktúrovaný - klient prinesie tému, kouč sa stará o proces. Aby sa rozhovor neuberal všade a nikde, ale aby klient napredoval k cieľu, aby robil reálne krôčiky a jeho život sa naozaj menil. 

Kouč je viazaný úplnou mlčanlivosťou o tom, kto je jeho klient a čo bolo obsahom rozhovoru. 

Sloboda

 - je to taký darček hľadať, rozpoznávať a ísť si svojou jedinečnou unikátnou  cestou –  spôsobom, smerom a tempom – oslavovať jedinečnosť jediného Boha, ktorý nás stvoril na svoj nádherný obraz a súčasťou toho obrazu je, že sme zároveň stvorení aj pre vzťahy. Nie preto, aby sme niesli život sami. Aby sme sa o seba navzájom starali. 

Ako to bude prebiehať?

Nulté stretnutie

Po tom, ako ma oslovíš, si dohodneme prvé tzv. nulté stretnutie. Slúži na vyjasnenie otázok, očakávaní a spoznanie sa. Väčšinou na toto stretnutie stačí 30 minút.

Začíname

Začíname podpísaním dohody o koučovacom vzťahu/spolupráci – kde je vysvetlené čo koučing je a nie je a k čomu sa zaväzujú obe strany.

Časovo jednotlivé stretnutia prebiehajú v rámci 60 minút. Kouč nedáva rady (nie je to mentoring) ale poskytuje reflexie a otázky. Pomáha klientovi porozumieť sebe, ujasniť si hodnoty a aplikovať ich do každodenného života.

Témy prináša vždy klient, môže ísť o akúkoľvek tému. (príklady častých tém: poriadok, vzťahy/výchova, cvičenie, stravovanie, zladenie práce a osobného života, budovanie hraníc, sebahodnota, návrat k sebe – oddychu, radosti, hodnotám; veľké rozhodnutia – ako výber/odchod z práce...)

• Stretnutia môžu prebiehať online cez google meet, alebo osobne v Bratislave a okolí.

Ak máte akékoľvek otázky, neváhajte mi napísať.

Kresťanský 

Je pozvanie a možnosť si vybrať. Vždy závisí od klienta ako to chce mať – či a akým spôsobom chce, alebo nechce zahrnúť aspekt viery do nášho rozhovoru. 

Nie nebudem vás evanjelizovať ;) a môžete byť z akejkoľvek denominácie, a nemusíte byť ani veriaci, aby ste prišli ku mne na koučing.  

Väčšine veriacich ľudí sa uľaví, že môžu v rozhovore úprimne a otvorene hovoriť o tejto oblasti. Pozvať do procesu a počúvania Boha, ktorého poznanie a múdrosť presahuje tú našu. 

Čo koučing odlišuje od iných pomáhajúcich profesii?  

Najvýraznejší rozdiel je - že nedostanete rady. V tomto sa zásadne odlišuje životný koučing od iných pomáhajúcich profesii. Pracuje s vašou jedinečnosťou - vy rozmýšľate a hľadáte unikátne kroky pre váš život. My pomáhame veľmi dobrým počúvaním - z ktorého plynú otázky, zrkadlenia, parafrázovanie... čo prirodzene prehĺbi vaše sebapoznanie, objavovanie, aha-momenty, kreativitu. 

Zároveň koučing nenahrádza žiadnu z iných pomáhajúcich služieb ako je terapia, poradenstvo, či iné formy pomoci. Ak využívate niektorú z týchto foriem pomoci, určite sa informujte svojho odborníka, že uvažujete nad koučingom a rovnako aj svojho potencionálneho kouča. 

"Som lepší človek, keď mám kouča."
Chris McCluskey